Perele sunt fructe care au proprietati laxative si diuretice. Beneficiile furnizate de ele se schimba dupa felul in care sunt consumate:

- trecute prin foc, devin laxative.
- mancate in stare naturala, reprezinta o sursa pretioasa de vitamine si minerale, mai ales daca nu li se indeparteaza coaja.

dieta cu pere se face 2-3 zile pe saptamana, cuprinzand doar pere coapte, 2-3 kg repartizate in 5-7 mese pe zi. In restul zilelor, se vor consuma 2-3 fructe dimineata, pe stomacul gol. Concomitent, persoana respectiva trebuie sa se abtina de la consumarea de carne, mezeluri, sosuri, dulciuri, cafea si alcool.
Aceasta dieta produce o ameliorare vizibila a siluetei, o piele mai catifelata si parul mai lucios.